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兒童不易喝過多的茶(圣誕節(jié)健康專題)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-12-17 02:45

前言:伴隨著生活水平的一步步提高,人們也越來越學(xué)會了享受,品茶成了多數(shù)人的一種喜好,許多的時候父母喝茶孩子也會跟著湊湊熱鬧,在此提醒家長,給孩子喝茶需要多注意一些事項,具體的來看下吧!

    茶有抗氧化、防齲齒、清火等功效,但是對于兒童來說,喝茶則需應(yīng)時應(yīng)景。中國中醫(yī)科學(xué)院研究員陳主任表示,父母給小孩子喝茶要根據(jù)年齡、體質(zhì)、季節(jié)等因素選擇不同品種的茶葉。

  陳主任指出,盡管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養(yǎng)物質(zhì),以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素,這些物質(zhì)雖然對孩子的生長發(fā)育有益,但6歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟,茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時,茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質(zhì)的消化吸收,從而影響兒童的正常發(fā)育,所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。幼兒疾病

  對于6歲以上的孩子,陳主任強調(diào),父母要根據(jù)不同體質(zhì)、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來給孩子喝,切記一定不要喝太濃的茶,因為濃茶容易導(dǎo)致孩子過度興奮、心跳加快、失眠等問題。

  專家表示,茶葉性偏涼,喝多了反而會導(dǎo)致孩子消化不良,尤其對于體質(zhì)偏寒的孩子,所以喝茶不要過量。并且不同地區(qū)的氣候條件不同,適宜飲茶的量也不同,如北方地區(qū)比較干燥,多喝點茶能給身體補充更多的水分,也有清燥祛火的作用。

  父母還需根據(jù)不同季節(jié)來為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶;春秋季節(jié)可以選擇花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等;冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發(fā)酵類茶。

  此外,專家提醒飯前喝茶會沖淡胃液,影響食物消化;飯后喝茶會影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生長發(fā)育,所以最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。

  專家還表示,喝茶或者飯后用茶水漱口能夠預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生,因為一般茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。 兒童疾病預(yù)防

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):盡管茶有一種的營養(yǎng)價值,但是不適合太小的孩子喝,希望家長們看了此篇文章能夠詳細(xì)的了解這一方面的知識,學(xué)會為孩子的健康買單,敬請關(guān)注更多幼兒健康的常識性問題吧!

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