細(xì)節(jié)一：感冒病毒在門(mén)把手上可存活2天

　　你知道感冒病毒在門(mén)把手和遙控器上可存活幾天嗎？最近有研究人員發(fā)現(xiàn)，通常能存活兩天甚至更長(zhǎng)時(shí)間，而研究還發(fā)現(xiàn)，一些患者經(jīng)常接觸的區(qū)域，比如冰箱門(mén)和門(mén)把手有40%的幾率留有感冒病毒。

　　耳鼻喉專(zhuān)家曾經(jīng)做過(guò)的一個(gè)研究證實(shí)，患有感冒的客人離開(kāi)賓館后，賓館房間內(nèi)的電視機(jī)遙控器、電源開(kāi)關(guān)上依然留有大量感冒病毒。下一位入住這個(gè)房間的客人可能因此患感冒。

　　這也就是說(shuō)，如果你家里有感冒患者，那么請(qǐng)盡量別接觸門(mén)把手、遙控器等多人頻繁使用的物品。諸如此類(lèi)的物品還有電燈開(kāi)關(guān)、浴室里的水龍頭、電話(huà)機(jī)等等。

　　細(xì)節(jié)二：感冒了別與人近距離接觸

　　有個(gè)三口之家，妻子先感冒了，卻抱著孩子做一些親吻等親近性動(dòng)作，繼而孩子也感冒了，而丈夫也不知情，抱著孩子逗著玩，結(jié)果三人不得不上醫(yī)院看感冒。醫(yī)生說(shuō)，家人如果有感冒，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸，比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對(duì)口說(shuō)話(huà)等等。

　　細(xì)節(jié)三：保暖過(guò)了頭也要患感冒

　　嬰幼兒為何容易患感冒？孩子年齡小，身體抵抗力弱固然是原因。但更多則是人為造成的，比如保暖過(guò)了頭。

　　天氣變冷了，一些年輕的父母以為孩子太小會(huì)怕冷，便給孩子穿上了小棉襖加外套，保暖過(guò)頭了。其實(shí)這是好心辦壞事，反而更容易招致孩子感冒，小孩本來(lái)就好動(dòng)，新陳代謝也快，衣服過(guò)多過(guò)厚，小孩就容易出汗。汗水變涼后，濕濕地貼在小孩的皮膚上，很容易著涼。所以，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)氣候變化適當(dāng)?shù)貫楹⒆釉鰷p衣服，而不是衣服越多越厚就越保險(xiǎn)。

　　細(xì)節(jié)四：“洗手”是最好的預(yù)防辦法

　　手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一。預(yù)防流感，當(dāng)務(wù)之急就是勤洗手。應(yīng)該盡量用溫水或熱水洗手，使用肥皂時(shí)，不僅要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部、手腕周?chē)�和指縫之間。雙手互相揉搓足夠長(zhǎng)時(shí)間后再用清水洗凈。辦公室的同事或家里人患感冒時(shí)，其觸及的電話(huà)、門(mén)把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因?yàn)榱鞲胁《境�了�?jīng)空氣、唾液、飛沫傳播外，感冒患者摸過(guò)的東西也是很重要的傳染物，并且病毒可在這些物體上存活達(dá)數(shù)小時(shí)。所以養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，就可以減少病毒在手上停留的時(shí)間，避免感染。

　　細(xì)節(jié)五：勤開(kāi)窗，多喝水

　　空氣不流通，沒(méi)有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里的病毒數(shù)量肯定不少，在這樣的環(huán)境里，病毒很容易被呼吸入體內(nèi)。時(shí)不時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，讓空氣流動(dòng)起來(lái)，把病毒驅(qū)散，以減少感冒傳播的機(jī)會(huì)。多喝水有助保護(hù)皮膚黏膜屏障，也有助于身體排出代謝廢物和毒素，所以每天至少應(yīng)喝8杯水。

　　冬季，老年人要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的抵抗力。還可以加強(qiáng)自身耐寒鍛煉，比如經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力。