你新生的孩子就要回家了，你真的作爸爸了。但是，沒有經(jīng)驗(yàn)的你，怎樣作一個(gè)好爸爸呢?以下九點(diǎn)就是好爸爸的行動(dòng)指南，請(qǐng)你立即行動(dòng)起來，向好爸爸的目標(biāo)挺進(jìn)!

1、做一個(gè)衛(wèi)生協(xié)理員

　　月子里產(chǎn)婦的衛(wèi)生對(duì)恢復(fù)體質(zhì)很重要。

　　丈夫要協(xié)助妻子做好以下這些事：

　　 每天洗臉、勤梳頭。

　　 勤刷牙，因產(chǎn)婦進(jìn)食次數(shù)多，應(yīng)增加刷牙次數(shù)，做到每次進(jìn)食后都仔細(xì)刷牙，保護(hù)牙齒。

　　 產(chǎn)婦汗多，應(yīng)勤洗澡。

　　夏天應(yīng)每天洗1-2次，冬天有條件的可每天洗澡，否則2-3天洗一次，但要天天擦身，做好洗浴的準(zhǔn)備工作，可是丈夫的責(zé)任哦!

　　健康提示：

　　 無傷口，產(chǎn)后3日可洗澡，有傷口，待拆線后再洗澡。

　　 洗澡以淋浴為宜，忌盆浴。

　　 勤換衣尤其內(nèi)衣必須天天換洗。

　　 提醒妻子經(jīng)常變換休息姿勢(shì)，不要久臥或久坐，適當(dāng)下地活動(dòng)。

　　 因?yàn)閶D汗多，惡露不斷，勤換衛(wèi)生巾。

2、一份堅(jiān)持的信念――母乳喂養(yǎng)

　　產(chǎn)后哺喂初期，乳汁往往不足，嬰兒時(shí)�？摁[，使許多妻子心生疑而放棄母乳喂養(yǎng)。你要安慰鼓勵(lì)妻子，告訴她：堅(jiān)持到底就是勝利。

　　專家提示：

　　 一般下奶時(shí)間為產(chǎn)后3-4天，具體時(shí)間因人而異，在此之前，嬰兒有足夠的儲(chǔ)備以供消耗，完全不必為此擔(dān)心。

　　 堅(jiān)持哺喂嬰兒是增加乳汁分泌的最有效方法。

　　 鼓勵(lì)妻子多喝湯水及西瓜等富含水分的水果促進(jìn)乳汁分泌。

　　 多陪伴妻子，使其心情愉悅，有利于增加乳汁分泌。

3、一間超級(jí)廚房

　　產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要，要知道新媽媽要吃嬰兒和自己兩個(gè)人的飯哦。

　　食品一定要是新鮮、衛(wèi)生、可口、美味的，最重要的是營(yíng)養(yǎng)豐富均衡;輪流烹制雞、鴨、魚、蝦、排骨、豆腐等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，多煲魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等營(yíng)養(yǎng)美味促進(jìn)乳汁分泌的湯類;

　　多準(zhǔn)備些新鮮水果和蔬菜，盡量選購(gòu)含水分、維生素豐富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西紅柿等。

　　健康提示：

　　 烹飪時(shí)要注意少放鹽，因嬰兒腎功能發(fā)育不健全，會(huì)引起體內(nèi)鈉潴留;

　　 不要加味精，因?yàn)樗鼤?huì)影響嬰兒鋅的吸收;

　　 避免過于辛辣刺激的飲食，有的嬰兒會(huì)因此拒絕吃母奶;

　　 一日三餐外，可適當(dāng)為新媽媽增加2-3次點(diǎn)心，如湯類、水果等。

4、一間適宜溫馨的小屋

　　為你那親愛的母子準(zhǔn)備一間舒適的小屋是你的責(zé)任。

　　這間小屋應(yīng)該：

　　――溫濕度適宜：最好溫度在22℃左右，濕度在60%--66%。電扇、空調(diào)、暖氣、火爐可以幫你達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，向地上灑水和使用加濕器等是保持空氣濕潤(rùn)的好方法。

　　――空氣新鮮：為保持空氣新鮮，無論冬夏，打開窗戶，呼吸自然氣息，注意母子避開窗口。

　　――光線柔和：加裝薄紗窗簾，使居室光線柔和，利用母子休息，又有利于觀察嬰兒，盡量保持環(huán)境安靜。

　　――柔軟舒適的寢具：準(zhǔn)備柔軟舒適的被褥會(huì)令母子感到安然自在。

　　健康提示：無論是電扇、空調(diào)或自然風(fēng)都不要直接對(duì)著母子吹。